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Tapas de la mer
 |  | | unités POINTS® par tapas et par personne | 0.5
Pour | 4 personnes
Préparation | 20 mn
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| | Ingrédients et Préparation |
| 50 g de fromage frais à 0%
1 cc de basilic haché
Quelques gouttes de jus de citron
10 crevettes cuites
8 rondelles de concombre
Poivre
Mélanger avec une fourchette le fromage frais et le basilic, le citron
et le poivre. Couper 6 crevettes en petits bouts et les ajouter.
Tartiner les 8 rondelles de concombre avec ce mélange. Décorer en
déposant une crevette sur le dessus.
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| | Ingrédients et Préparation |
| 40 g de thon au naturel
25 g de fromage frais nature
1 cc de câpres
2 cc de coulis de tomate
Jus de citron
6 tomates ceriseMélanger
les ingrédients suivant à l'aide d'une fourchette: thon, fromage frais,
câpres, coulis et jus de citron. Couper les tomates cerise en 2, les
creuser et les farcir. On obtient 12 bouchées.
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| | Ingrédients et Préparation |
| 1/2 bocal de moules au naturel (100 g)
1/2 bocal de pickles (ou variantes)
Sur des petites piques en bois, alterner les moules égouttées avec les différents pickles. Jouer avec les couleurs des légumes. Recette extraite du livre "La Cuisine avec FlexiPoints" | |
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 Découvrez le livre d'où est extraite cette recette, et d'autres !
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